『癒し』について 私も考えてみました
先日山の中のカフェを訪れたときのことです
すべてにおいて思ってた以上に素敵すぎて
言葉にして説明するのがもったいないくらい
感じるままを大切にしたくなる…
そんな場所と出会いました
おわかりになる方もいらっしゃるかも・・・
癒しを感じる瞬間は人それぞれですが
味覚・嗅覚・視覚・聴覚・触覚が刺激されることによって
ストレス緩和や幸せホルモン・セロトニンの分泌が
活性化されると言われています
素敵すぎたその理由・・・
その五感のすべてを満たしてくれたからだと思うのです
まさに私にとっての『癒しスポット』
お店の方の立ち振る舞いにも 癒し効果を感じるほど
丁寧で穏やかで品があって とても素敵
過剰なサービスも大袈裟な反応も一切必要ない
ただそこに在ることを味わうだけのひととき…
日常を離れられる 束の間の時の流れが
私たちにとって いかに重要かということ
それは【癒される時間５分】にも通じてるような気がします
最後に これは私の持論ですが…
実際にピアノを奏でることによる「自分癒し」の効果は
きっと一度手に入れたら手放すことができないほど絶大です
『自分を癒す』方法・・・
いくつあってもいいものです
